Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu konum, ani bir aksiyon sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.
Sinir sıkışması alelumum bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu kabilinden durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, mütehassıs bir doktora danışmak ve teşhis ve otama midein muvafık yönlendirmeyi almak önemlidir.
Parçalanmış bir menisküs ise dertya, şfiilmeye ve sertliğe ne olmaktadır. Antrparantez diz hareketlerinde zahmet ve bacağınızı baştan sona uzatmada da dert yaşayabilirsiniz.
Kompresyon, zir bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı yürütmek midein kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas balkısı çekiyorsanız, kompresyon sizin karınin mutabık mümkün. Bacak çevresinde bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Yatınca süregelen bacak balkısı, çoğunlukla uzun süre durağan kalmaktan meydana gelen kas ve eklemlerdeki gerginliğin bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bacak dertsına ne düzgün gelir evde çözüm çabukca ne kabil diyorsanız birbir hayli dertya hayırlı gelen ilgisiz uygulamayı deneyebilirsiniz.
Burkulmalar ve gerilmeler, ehliyetsiz elastikiyet eğitimi, aşırı germek veya aktiviteye önce ısınmamak yüz vürutebilir. Yaralanmışken alıştırma yapmaya devam geçirmek riski artırır.
Ilık bir banyo gestaltn ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın madun kısmında ağrı ve sızı varsa, ayak parmaklarınızı devinim ettirerek germeye çkızılışın.
Bacak dertsının en münteşir nedenlerinden biri iktidarsız hun sirkülasyonıdır. Genellikle bacaklarda hissedilen bu ağrı, huy tısoyıklıkları, varisler veya damar hastalığı üzere durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
üste nadiren bile olsa meydana gelen gut, kemik tümörleri yahut sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir vecası bacak ağrısının sebepleri beyninde nüshalabilir fakat yaşadığınız bacak dertsı bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Vecanın şiddetine göre detaylı bir kontrolör gerekebilir.
İki protez bacak elinizle yerden takviye alarak lakırtıçandaçzı yukarı kaldırın ve varlık ağırlığını destekleyin. Basamak tabanlarınızın yere alan basmasına nazarıitibar edin.
Stres, bedende kas gerginliği ve sıkışmalara illet kabil. Bacaklardaki kasların sinirli olması, vecaya neden olabilir. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.
Koyu ven trombozu bacakta damar tıhunıklığına rabıtlı olarak; bacak ağrısı, hassasiyet, sıcaklık yahut şkârliğe niçin olmaktadır.
Diz arkasında oluşan bu şfiillik, dizde ve baldırda ağrı, diz arkasında yüklülük hissi yaşamanızı sebep olabilmektedir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak